alimentatie

Foarte mulţi oameni ne întreabă ce să facă dacă sunt supraponderali, ce fel de cură de slăbire să urmeze. Cel mai simplu şi mai eficient mod de a slăbi fără să aveţi probleme de sănătate ulterioare este să beţi o cană de apă fierbinte după fiecare masă.

Explicaţia constă în faptul că bolul alimentar este mai bine digerat dacă se află la o temperatură apropiată de 37 de grade Celsius. O hrană răcită cu diverse băuturi, apă, bere, sau vin, ori încheierea mesei cu un desert rece, fructe, îngheţată,  conduce la o digestie incompletă.

Dacă peste acest tip de alimentaţie incorectă se mai suprapun şi alte greşeli alimentare, spre exemplu consumul zilnic de băuturi carbogazoase, ori consumul de diverse chips-uri, grisine, sărăţele, etc., sau chiar şi fructe, între mesele principale, apare o digestie incompletă perpetuată.

Ideea de a lua cinci mese pe zi, cu trei mese principale şi două gustări între mesele principale, este discutabilă. De ce ? Pentru că unele alimente...

      Intr-un raport relativ recent al Organizatiei Mondiale a Sanatatii, intocmit de Biroul sau regional UE, in vara anului 2013, cu privire la starea de sanatate in general la nivelul Uniunii Europene, sanatatea mintala a fost considerata o problema de patologie situata pe locul doi cu 19%, in raport de contributia la povara bolii. Una din patru persoane adulte este atinsa anual de depresie si anxietate. Cel mai ingrijorator este faptul ca sunt depresivi 10% dintre tinerii de 18 ani, care practic nu au pornit in viata...

      Potrivit unor date recente, anual in lume se sinucid intre 800.000 si un milion de oameni.

      In Romania se vorbeste de o cifra de trei milioane de depresivi.

      Depresia a fost declarata boala secolului. ...